Detox FAQ

Je suis tellement ravie que tu te joignes à moi pour la Détox Dr. Cabral ! 

Si tu es comme moi, tu veux connaître tous les détails d'un engagement comme celui-ci, surtout s'il est nouveau pour toi et dure 7, 14 ou 21 jours. 

J'ai accompagné plusieurs personnes à travers cette détox et je l'ai moi-même réalisée.

Ici, tu trouveras les questions les plus fréquemment posées, toutes rassemblées en un seul endroit.

Tu peux également trouver toutes les informations dont tu as besoin dans l'un de mes autres articles :

📝 Comment te préparer pour ta détox

📝 À quoi t'attendre pendant ta détox

📝 Que faire après ta détox pour maintenir et renforcer les résultats

📝 Symptômes de détox courants et comment les gérer

Maintenant, passons aux questions que je reçois le plus souvent…

🥸 Pourquoi la détox du foie en médecine fonctionnelle est-elle l'une des premières étapes de mon parcours ?

C'est une manière incroyable de donner un coup de boost à tout parcours de mieux-être.

Lorsque tu cherches à te sentir mieux et à le rester, tu dois améliorer tes habitudes. Cette détox non seulement élimine des années d'accumulation de toxines et prépare ton corps à des niveaux de guérison plus profonds, mais elle sert aussi de réinitialisation/reset pour ton esprit.

Elle implique de changer tes habitudes alimentaires, de jeûner, de purifier tes repas et de commencer des suppléments que je recommande sincèrement de maintenir sur le long terme, car ils sont tellement puissants et te donnent beaucoup d'énergie.

Tu vas détoxifier à un niveau cellulaire et vider des ANNÉES d'accumulation de toxines.

Quels que soient tes objectifs, cette détox t'aidera à les atteindre BEAUCOUP, BEAUCOUP plus rapidement…que ce soit pour perdre du poids, gagner en énergie, te sentir plus jeune, peu importe, cette détox est un énorme coup de pouce !

De plus, elle te donne une VICTOIRE MASSIVE et RAPIDE…ce qui te motivera énormément à poursuivre ton parcours et à faire les changements nécessaires pour une santé durable. La motivation est essentielle pour rester engagé(e) et sur la bonne voie !

🥸 Quels sont les bienfaits de la Détox Dr. Cabral ?

Les toxines sont l'une des principales causes de déséquilibre dans le corps. En éliminant des années d'accumulation de toxines, cela impacte chaque cellule et organe, permettant un meilleur fonctionnement. Cela peut améliorer de manière significative presque tous les symptômes. Il a été démontré que cette détox aide pour…

• Les ballonnements
  
• La confusion mentale
• Les déséquilibres hormonaux
• La perte de poids durable et saine
• Les troubles de l'humeur
• Un sommeil plus profond
• Une diminution des sentiments anxieux
• Plus d'énergie
• Une pensée plus claire
• Une digestion améliorée
• La restauration des carences en nutriments
• Une peau plus claire / teint plus lumineux
• Une meilleure humeur globale

Tu remarqueras probablement une amélioration significative de ton bien-être une fois la détox terminée, bien que les résultats puissent varier en fonction de facteurs comme ta charge toxique totale, ton alimentation et ton mode de vie.

🥸 Y a-t-il quelque chose que je devrais faire pour me préparer à la détox ?

Si tu souhaites maximiser les bienfaits de ta prochaine détox, il y a quelques étapes que tu peux suivre pour préparer ton corps. Consulte mon article de blog qui propose plusieurs conseils utiles pour te préparer à ton parcours de détox.

🥸 Cette détox m’aidera-t-elle à perdre du poids ?

Bien que ce programme de détox soit un excellent point de départ pour ceux qui cherchent à lancer leur parcours de perte de poids, il est important de noter que tout le monde peut bénéficier de la détoxification, quels que soient ses objectifs de poids. L'ampleur de la perte de poids peut varier en fonction de ta charge toxique et de la durée de la détox, mais il est courant de perdre entre 5 et 20 livres 😲

🥸 Et si je ne veux pas perdre de poids ?

Si tu ne cherches pas à perdre du poids, envisage d'ajouter une tasse de bleuets congelés dans tes smoothies des jours 3 à 7, et ajoute davantage de féculents autorisés (comme les patates douces) à tes repas. 

De plus, si la perte de poids ne t'intéresse pas, tu peux choisir de ne pas faire les jours de jeûne. Cependant, garde à l'esprit que les jours de jeûne offrent des avantages importants, et les sauter pourrait influencer les résultats globaux de ton expérience de détox.

🥸 La Détox du Dr. Cabral inclut-elle des repas ou dois-je faire des courses supplémentaires ?

Le programme de détoxification du Dr. Cabral comprend une quantité suffisante de poudre Daily Nutritional Support pour tes shakes du matin, de l’après-midi et pour tous les shakes nécessaires lors des jours de jeûne.

Cependant, pour les lunch et soupers des jours sans jeûne, tu devras acheter les ingrédients nécessaires. Le kit de détoxification inclut un guide complet des aliments et une liste de courses pour t’aider dans tes achats.

De plus, comme tu ne mangeras pas à l'extérieur pendant la détox, beaucoup constatent des économies sur leurs dépenses alimentaires durant cette période.

🥸 Et si la détox ne fonctionne pas pour moi ?

Hum... impossible !

Les toxines sont présentes en chacun de nous, bien que certaines personnes les éliminent plus rapidement que d'autres.

Plus ta détox est longue, plus tu en tireras des bienfaits. Si tu t’es engagé(e) pour 7 jours, tu en profiteras quand même, mais pas autant que si tu choisis une détox de 14 ou 21 jours.

Même si tu ne constates pas de changements significatifs immédiatement, tu réduis ta charge toxique chaque fois que tu consommes un shake DNS, un supplément de détox, ou un repas sain. Ainsi, une détox de médecine fonctionnelle peut être bénéfique pour tout le monde.

🥸 Je suis nerveux(se). À quoi dois-je m'attendre ?

Je comprends ! Si c'est ta première détox, cela peut sembler intimidant. Je veux que tu te sentes prêt(e), alors consulte mon article Avant ta Détox ici !

🥸 Puis-je continuer à boire du café pendant la détox ?

Pour des résultats optimaux, il est préférable d’éviter le café et la caféine. Pour te préparer à la détox, réduis progressivement ta consommation de café la semaine précédant le début de la détox. Arrêter brusquement peut entraîner des symptômes de sevrage, souvent confondus avec les symptômes de détox.

Cependant, si tu souhaites continuer à boire du café, limite-toi à un maximum de 180 ml (6 onces) de café noir sans moisissure idéalement (comme le King Coffee) Je recommande également de boire ton café après ton shake du matin et avant l’heure du midi pour ne pas perturber ton sommeil.

🥸 Puis-je faire cette détox si j'ai des restrictions alimentaires ?

Absolument ! Le programme de détox est sans OGM, sans gluten, sans noix, sans produits laitiers, sans œufs et sans soja. Tu peux adapter tes repas en fonction de tes limitations alimentaires et vérifier les composants du shake DNS et des deux autres suppléments pour éviter toute réaction indésirable.

Si tu découvres que tu es allergique à l'un des ingrédients du shake DNS ou des suppléments de détox, ne les prends pas. Suivre simplement le régime et le programme est déjà extrêmement bénéfique pour la guérison et la détoxification !

🥸 Le Daily Nutritional Support (DNS) interrompt-il le jeûne ?

La poudre DNS fournit 15 grammes de protéines pour chaque portion de deux doses, ce qui peut interrompre le jeûne pour beaucoup de personnes. Par conséquent, pendant le jeûne, il est recommandé de ne consommer qu'une dose de poudre quatre fois par jour, ce qui apporte 7.5 grammes de protéines par shake. Tu peux utiliser un glucomètre pour surveiller ta glycémie ; tant qu'elle reste en dessous de 95, tu es toujours considéré(e) comme étant en état de jeûne.

🥸 C'est ma première détox. Comment savoir si 21 jours me conviennent ?

Si c'est ta première fois, opte pour la détox de 21 jours, car c'est une excellente méthode pour réduire l'accumulation de toxines accumulées au fil des années. Bien qu'une détox de 7 ou 14 jours puisse être bénéfique, un programme de 21 jours est idéal pour les débutants et donne un réel coup de pouce à ton parcours de guérison.

Peu importe où tu en es ou quels sont tes objectifs, c'est un point de départ incroyable !

🥸 Quand je coupe le sucre ou je jeûne, je me sens faible et étourdi(e). As-tu des suggestions ?

Avant de commencer la détox, il est recommandé de consulter ton professionnel de santé pour t'assurer que cela te convient. Si tu décides de poursuivre la détox, il est conseillé de sauter les jours de jeûne et de te concentrer sur une hydratation adéquate en ajoutant des minéraux et des électrolytes à ton alimentation. Boire de l'eau infusée avec du citron ou du citron vert et ajouter une pincée de sel marin peut maximiser les niveaux d'hydratation.

Pour éviter la perte de poids, ajoute des épinards et des blleuets dans tes smoothies. Si manger devient nécessaire pendant les deux premiers jours, suis les instructions des jours 3 à 7.

🥸 Que dois-je faire si je manque un shake ou des capsules ?

L'objectif de la détox est le progrès, pas la perfection. Si tu oublies quelque chose par accident, continue le programme de détox comme prévu. Le but est d'améliorer l'hydratation, d'optimiser la détoxification du foie et de réduire le stress. Rien de grave ne se produira si tu oublies une capsule par inadvertance.

🥸 Que faire si mon emploi du temps ne me permet pas de suivre les recommandations suggérées dans mon kit ?

Le programme de détox a été conçu avec soin pour maximiser les résultats, mais tu peux l'adapter à tes besoins. Évite de prendre ton premier shake avant 6 h du matin et espace les shakes restants de 3.5 à 4 heures. Autant que possible, respecte la liste des aliments autorisés et prévois du temps pour la préparation des repas afin d'assurer un résultat réussi.

🥸 Qui peut faire la détox ?

La plupart des gens peuvent suivre cette détox, mais il est important de consulter ton professionnel de santé si tu :

• As moins de 18 ans
• Es enceinte ou allaitante
• Souffres de maladies du foie ou des reins
• As un problème de vésicule biliaire
• As des antécédents d'appendicite
• Souffres d'un trouble du comportement alimentaire
• As le diabète de type 1
• Prends des médicaments contre-indiqués avec l'un des ingrédients des shakes ou des suppléments de détox.

🥸 Dois-je continuer à prendre mes médicaments prescrits pendant la détox ?

Tu devrais consulter ton professionnel de santé pour vérifier qu'aucun des ingrédients des shakes et/ou des suppléments ne soit en conflit avec tes médicaments prescrits. À moins que ton praticien ne t'indique le contraire, continue de prendre tous tes médicaments prescrits pendant toute la durée de la détox.

🥸 Puis-je faire de l'exercice pendant la détox ?

Bien sûr, à moins de te sentir épuisé(e) pendant les jours de jeûne, écoute les signaux de ton corps et prends-le doucement si nécessaire. L'objectif principal du programme de détox est de fournir au corps les nutriments essentiels pour faciliter l'élimination des toxines, le repos et la régénération.

Donc oui, tu peux tout à fait faire de l'exercice, mais ne force pas trop. Par expérience, une marche va suffir!

🥸 Puis-je faire la détox si je ne peux pas avaler de capsules ?

Oui ! Les capsules peuvent être ouvertes et mélangées dans tes shakes.

Voilà ! J'ai hâte de plonger dans cette détox avec toi.

J'espère que toutes tes questions ont trouvé une réponse, et suis-moi sur Instagram @mariecmorin pour plus de conseils sur la détox.

N’hésite pas à me contacter si tu as des questions. Mes messages privés sur Instagram sont toujours ouverts.

Ta partenaire en santé,

Marie-Christine ✌️