Comment maximiser ton expérience de détox

Tu es en train de le faire ! Maintenant, allons encore plus loin pour t’aider à obtenir des résultats encore meilleurs que la moyenne des participants.

Oui, tu peux suivre la détox et obtenir des résultats incroyables simplement en respectant les instructions fournies dans la boîte de détox de 7, 14 ou 21 jours. Ou bien, tu peux aller un pas plus loin et amplifier tes résultats ✈️

Quel que soit ton objectif avec cette détox – perte de poids, plus d’énergie, meilleur sommeil, peau plus nette, etc. – il existe des moyens de libérer encore PLUS de toxines de ton corps et d’atteindre tes objectifs de manière spectaculaire !

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Voici comment maximiser ton expérience de détox

1. Fais une séance de sauna

Utilise un sauna infrarouge si tu en as un ou si tu as accès à un ! Les séances de sauna accélèrent l’élimination des toxines du corps, favorisent une perte de poids plus rapide, apaisent le système nerveux, et bien plus encore. C’est un alié idéal à associer à une détox pour amplifier tes résultats. Si tu te sens épuisé(e), évite le sauna ce jour-là.

2. Marche après tes repas

Il n’est pas nécessaire que ce soit une longue marche. Une marche de 10 minutes, surtout après le dîner, aide à soutenir la digestion, à réduire la glycémie et constitue une excellente habitude à intégrer à ton quotidien à long terme.

3. Bois des tisanes

Les tisanes sont incroyablement bénéfiques pour de nombreuses choses. Ajoute du pissenlit, du chardon-Marie, de l’hibiscus, de l’échinacée ou toute infusion avec des avantages spécifiques. Le pissenlit et le chardon-Marie sont particulièrement excellents pour soutenir ton foie et ta santé intestinale.

4. Réduis les toxines que tu AJOUTES à ton corps

Pendant cette semaine, concentre-toi sur la diminution des toxines déjà stockées dans ton corps. Mais pourquoi ne pas aussi réduire ce que tu ajoutes quotidiennement ? Cela inclut :

• Soins de la peau et maquillage
• Produits de nettoyage (tu sais où me trouver pour avoir des solutions naturelles 🍃)
• Filtres à air
• Purificateurs d’eau
• Soins capillaires
• Détergents à lessive

5. Assure-toi de boire de l’eau filtrée

Utilise de l’eau filtrée ou de l’eau de source filtrée pour une hydratation optimale. Prépare également tes shakes avec de l’eau propre ou chaude pour éviter d’introduire des toxines alors que tu cherches à les éliminer. Si jamais tu es intéressée par l'eau hydrogénée, je te recommande la bouteille Eco Hydrogen Water. Un article de bog suivra à ce sujet!

6. Ajoute du citron biologique à ton eau...ou quelques gouttes d'huile essentielle.

Profite d’une eau tiède citronnée le matin, mais tu peux en boire tout au long de la journée pour faciliter l’élimination des toxines. Le citron et le lime soutiennent le foie, t’apportent de l’énergie, alcalinisent ton corps et constituent une excellente habitude quotidienne. Ajoute une pincée de sel marin pour un bonus.

7. Prends conscience de tes réussites

Pendant la détox, tu remarqueras de nombreux changements positifs. Mais tu veux continuer à te sentir bien après la détox, n’est-ce pas ? Identifie ce qui te fait te sentir aussi bien :

☀️ Les nouvelles habitudes saines que tu crées ?
☀️ Les aliments que tu NE consommes plus ?
☀️ Les aliments riches en nutriments que tu as ajoutés ?
☀️ Le shake multivitaminé 12-en-1 que tu bois chaque jour ?

Fais attention pour garder cet élan et éviter de retomber dans tes anciennes habitudes après la détox.

8. Bouge ton corps

Choisis une activité physique que tu apprécies. Si tu es en phase de guérison et que tu ne veux pas faire d’efforts intenses, essaye :

• Rebondir (sur un mini-trampoline)
• Sauna
• Marches
• Brossage à sec
• Sinon, des exercices réguliers de cardio ou de musculation (sans pousser jusqu’aux entraînements HIIT intenses) peuvent améliorer les bienfaits de ta détox.

9. Minimise le stress

Accorde-toi du repos et de la bienveillance pendant cette période. Ce n’est PAS le moment de te surpasser. Ton corps a besoin de repos pour se régénérer.

10. Utilise des technologies de guérison

Pour calmer ton système nerveux et soutenir ta santé cellulaire, explore les tapis PEMF (pulsations électromagnétiques) qui offrent de nombreux bienfaits, notamment pour la détoxification cellulaire.

11. Planifie tes repas

Prends l’habitude de planifier tes repas quelques jours à l’avance. Cela réduira le stress lié à la préparation des repas et t’aidera à faire des courses plus intelligentes.

12. Prends un liant (binder)

Les liants (binders) aident à éliminer les toxines du corps et soutiennent ton foie et tes organes de détoxification.

13. Teste un lavement au café 💩

Ce n’est pas pour tout le monde, mais si tu veux sérieusement soutenir ton foie et l’élimination des toxines, les lavements au café sont l’un des moyens les plus puissants. Ils stimulent le flux biliaire, ouvrent les canaux biliaires du foie, augmentent la production de glutathion (un atout majeur) et te font te sentir incroyable ! J'utise HAPPY BUM! Tu peux débuter avec le kit du débutant et obtenir 10% grâce à mon code d'affililée MARIECHRISTINE 

14. Packs d’huile de ricin

Peut-être plus accessibles qu’un lavement au café, les packs d’huile de ricin aident également à éliminer des toxines supplémentaires. Une option à considérer ! Je ne jure que par la compagnie 👑 Queen of Thrones.

En utilisant MARIECHRISTINEM, tu auras un rabais !

 
Rappelle-toi : rien de tout cela n’est obligatoire

Mais si tu veux maximiser et amplifier les bienfaits de ta détox et la transformation qu’elle peut apporter, chacune de ces suggestions peut t’aider à atteindre tes objectifs.

 Cette détox est l’une des expériences les plus puissantes et bénéfiques que tu puisses faire pour ton corps et ton esprit. Après l’avoir complétée, presque tout le monde en refait une dans l’année et en fait une partie intégrante de son plan de santé à long terme.

Je suis là pour te soutenir à chaque étape. Si tu souhaites des recommandations pour l’un des produits mentionnés ci-dessus, n’hésite pas à me contacter.

➡️ Consulte mes autres articles pour plus de soutien :

• FAQ sur la détox
• Pourquoi nous devrions tous faire une détox du foie
• Comment préparer ton corps à la détox
• À quoi t’attendre pendant la détox et les symptômes courants
  
• Comment adopter un style de vie axé sur la détox
   
  Si ce n’est pas encore fait, assure-toi de commander ta détox ici ! 

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À très bientôt!

⚠️ Disclaimer : ce programme de détox du foie de 7 jours est conçu à des fins éducatives et pour soutenir ton bien-être global. Il ne remplace en aucun cas un avis médical. Si tu as une condition de santé particulière ou suis un traitement, consulte un professionnel de santé avant de commencer.